シカこと藤河るりです。
36才で卵巣がん(Ⅰｃ)と診断され卵巣・子宮全摘手術・抗がん剤治療をしたことを漫画にしてます。
治療中のこと、術後のこと、現在のこと、日々のあれこれ。
前回の記事⇒『抗がん剤副作用対策レポ⑨』
私が実践した副作用対策は
主治医が教えてくれたこと ・お水を飲む
自分で考えたこと ・ご飯は小分けにして食べる
・治療をノートに記録してお薬と上手に付き合う
ネットの口コミ ・マッサージ
・テーピング
の大きく3つに分けられます。
お水を飲む、ご飯は小分け、治療ノートはオススメできます![グッ]()
マッサージはリラックスですね＾＾ 気分転換に。
テーピングは私はオススメできません。
あとは副作用を軽くするため…というよりは手術後からずっとやっていたことですが、体調が良い時、無理のない程度にストレッチや軽いウォーキングをするようにしてました。
ベッドの上でできるストレッチだけでも体がスッキリするので＾＾![キラキラ]()
足首や手首を回すだけでもいいと思います。
対策レポはあくまで患者だった私の経験から描いたものなので、疑問などありましたら常に主治医の先生に質問してコミュニケーションを取ることをオススメします![ビックリマーク]()
抗がん剤対策レポ⑩までお付き合いありがとうございました！
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よろしくお願いします![ウインク]()
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